Si trabajas en la UACh, sea cual sea tu cargo, ¡este programa es para ti!.
¡Hola!
El semestre ya se siente, y sabemos la carga laboral que tienes, sin embargo, ¡estamos para acompañarte!
El Centro de Deporte y Recreación, te invita a ser parte de las pausas activas y el taller de acondicionamiento físico, para activarte y cambiar la rutina.
¿Cuándo?
Pausas activas: días martes 8:30 y viernes 18:00 horas.
Acondicionamiento Físico: día miércoles 19:00 horas.
¡EXTRA! a pedido de todas y todos, se suma un nuevo Acondicionamiento Físico para funcionarias y funcionarios, junto al profesor Edgardo Bilbao los días lunes, miércoles y viernes de 13:00 a 14:00 horas.
Sólo debes inscribirte una única vez en los siguientes links y recibirás los datos recurrentes para todas las sesiones del año.
——–> Pausas Activas: https://forms.office.com/r/QDrG932cMv
——–> Acondicionamiento Físico: https://forms.office.com/r/D98mYEqRKa
Algunos de los beneficios de las Pausas Activas son:
– Favorece el cambio de rutina.
– Estimula la circulación sanguínea.
– Mejora la postura.
– Promueve la integración y las relaciones interpersonales.
– Reduce la tensión muscular.
– Favorece la mejora del ánimo, entre muchos otros.